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说到血虚，很多人第一反应就是得赶紧补血。但其实，强脾胃也是个好办法，毕竟脾胃乃气血生化之源。

这里给大家推荐个中成药——健脾生血颗粒。

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健脾生血颗粒：党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、鸡内金、牡蛎、龙骨、龟甲、麦冬、五味子、山药、大枣

要是感觉累、不想说话、脸色发白、容易出汗，那可能是脾气虚了，运化能力下降了。这时候，党参、白术、茯苓、甘草这组“四君子汤”就派上用场了，这是从宋代就流传下来的补气经典方。

再加上黄芪，补气效果杠杠的。党参和黄芪，一个持久，一个固表，双管齐下，脾气不虚，气血才能生生不息。

不过，补气也得适度，气多了就容易上火，口干舌燥、睡不好、长溃疡。所以，麦冬、山药、龟甲这些滋阴的药就来帮忙了，给身体降降温。

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五味子呢，把气和阴都好好收着，别浪费。龙骨和牡蛎也来帮忙，一起把气和阴往回拢。

脾气虚的人，吃多了会胃胀，说明食物没消化好。这时候，鸡内金就能派上用场，帮食滞化解掉。

健脾生血颗粒，不只大人能吃，小孩老人也能用。它不强行补血，而是从源头强健脾胃，让气血慢慢充盈起来。适合脾胃虚弱、气血两虚以及缺铁性贫血的人。

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