心理调适 老中医爷爷的瘦身秘方:三杯山楂水,排湿、刮油、清脂、明目,已经掉秤18斤,皮肤也更干净了!
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    心理调适 老中医爷爷的瘦身秘方:三杯山楂水,排湿、刮油、清脂、明目,已经掉秤18斤,皮肤也更干净了!
    发布日期:2024-11-29 11:05    点击次数:130

    原创 食为欢 馋嘴的小妞 2024年11月26日 11:51 山东 22人

    每一朵雪花都像一枚文字,从天空的心脏飞离,盖在地上,铺成了冬天写下的文章。 ——毕淑敏

    落雪,是自然的礼物,是寒冬的惊喜~(ˆ◡ˆ)っ❄️

    今天早晨,终于迎来了心心念念的初雪~❄️(◕‿◕✿)

    等初雪的心情,就像是一场宁静的等待,充满了对冬天的信任与依赖。或许在内心深处,我们也在等待一种安宁,一种能够抚平内耗的力量~(๑˘³˘๑)💗

    雪是冬天最温柔的手,能够安抚万物的疲惫,化解所有的纷扰与沉重。当第一片雪花轻盈地落下,那瞬间的纯净与透明,仿佛给了我们一个短暂的时空,让思绪在其间游走,忘却过往的烦恼,寻找到属于自己的片刻安宁~(^◡^)っ✎⁾⁾

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    冬天的第一场雪来临了,也预示着离新的一年越来越近啦~新的一年的即将到来,也预示着,我们要享受年假,放松自己啦~🎉(^▽^)🎉

    穿上厚厚的羽绒服,身体被包裹的严严实实,整个人瞬间温暖起来;但是也不能忽视我们身材的管理呀,接下来的圣诞节,元旦节,感恩节,春节,我们聚会的即将到啦,当我们脱去厚厚的外套,也要美美的呀,当我们身材管理的更好的时候,不管穿什么都能驾驭出它的美呀~(~¯▽¯)~

    中医认为,肥胖的根源在于体内多余的“废物”和湿气的堆积。只要把这些多余的东西排出去,减肥就能事半功倍的作用~

    今天跟大家分享一下,中医爷爷的瘦身秘方来啦;不用节食挨饿,也不用大汗淋漓运动,就会有意想不到的惊喜呀~

    适合长期坐在办公室,没有时间运动的女生,在办公室也能轻松减脂,掉秤呀~

    中医认为,山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活.血化淤、收敛止痢的作用~

    下面三款山楂茶,不同的功效,大家赶紧一起来看一下吧~o(^▽^)o

    1 菊花山楂茶

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    食材:山楂8克   菊花5颗  决明子10克    玫瑰6颗

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    功效:这款可以减内脏脂肪,还能滋润我们的皮肤哦~菊花清热降火,山楂健胃消食,决明子明目润肠,玫瑰美容养颜;

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    口感酸甜,香气四溢,每天一杯,轻松享瘦,让我们一起喝出健康好身材,告别内脏脂肪困扰~

    制作方法:将所有的食材,按比例混合,用开水冲泡 10-15 分钟即可啦,每日一到两次,长期坚持喝,效果很好~

    2 山楂红枣茶

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    食材:山楂、红枣、玫瑰花、枸杞、红糖

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    功效:这款茶可以帮助我们疏肝理气,代谢肝脏的脂肪,补血活血,滋补肝肾,明目的功效~

    红枣:味甘性温,具有补中益气、养血安神的作用。每天吃上几颗红枣,让你的面色红润有光泽~

    枸杞:养生必备好物,有滋补肝肾、明目等功效。小小的枸杞,蕴含着大大的能量~

    红糖:女生们的好朋友,暖宫散寒、补血活血。在特殊时期来一杯红糖养生茶,暖暖的很贴心~

    山楂:可以消食健胃、行气散瘀,让你的肠胃更加舒适~

    制作方法:

    将红枣、玫瑰花、枸杞、山楂洗净,放入养生壶中,加入适量清水,煮开后转小火煮 10 分钟左右,再加入红糖搅拌均匀即可~

    这款养生茶口感丰富,有红枣的甜、玫瑰花的香、枸杞的滋补、红糖的温暖和山楂的酸甜,每天一杯,让你从内而外散发美丽光彩呀~(◍·ᴗ·◍)🍋

    3 黄芪山楂陈皮茶

    食材:山楂  陈皮  黄芪  茯苓

    这款茶专为湿气重的姐妹们准备,湿气重容易导致虚胖、水肿;陈皮理气健脾,茯苓利水渗湿,黄芪补气升阳,山楂助消化。坚持饮用,祛湿又瘦身~

    制作方法:将上述材料放在一起,用开水冲泡10-15分钟即可饮用。每日1-2次,长期坚持效果更佳~

    温馨提示:

    注意体质:虽然这些茶饮材料天然,但每个人的体质不同,如有不适,请停止饮用并咨询医生~

    健康饮食:配合清淡饮食,少油少盐,多吃蔬菜水果~

    适当活动:即使在办公室,也可以利用空闲时间做些简单的拉伸或走动,有助于加快代谢~

    这三款山楂茶,真的亲测有效呀~大家开始一起行动起来吧,一起健康瘦身,迎接更美好的自己,让我们的身材更美呀~

    365建站客服QQ:800083652

    听风起 看雪落 轻拥一份深冬的宁静

    独揽恢弘 驶于苍茫 

    烦恼一定会被冬天的雪埋藏~

    冬有冬的来意 雪有雪的秘密 

    在凡俗的烟火里

    愿晨昏相依 四季欢喜~❤️ฅ՞·ﻌ·՞ฅ

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